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Comment obtenir disqualifié natation brasse

La brasse est l'un des quatre coups utilisés par les nageurs de compétition. Beaucoup de gens pensent de la brasse comme un coup tranquillement utilisé par les nageurs au tour fatigués. Cependant, lorsque la course est correctement exécutée, elle peut être physiquement fiscale. Disqualification se produira au cours des compétitions de natation, si vous faites l'une des erreurs suivantes.

Instructions

  1. Prendre plus de 1 traction ou coup de pied sous l'eau. Vous êtes autorisé 1 traction et un coup de pied sous-marine au large d'un début ou tournez. Votre tête doit émerger avec la deuxième traction pour commencer une course d'eau au-dessus.



  2. Utilisez un dauphin, le flutter ou des ciseaux coup. L'utilisation d'un coup autre qu'un coup de pied de brasse entraînera la disqualification immédiate.




  3. Tirez les bras en alternance. Vous devez tirer vos mains sur votre poitrine et les pousser vers l'avant à l'unisson.

  4. Retournez sur votre dos. La course entière doit être effectuée sur le côté de la poitrine. Lorsque vous appuyez sur le mur dans les virages, être sûr que vous tournez vos épaules afin que votre poitrine est sur le fond de la piscine.

  5. Toucher le mur avec une main pendant un tour ou la finition. Une touche 2 à la main est nécessaire pour les virages de brasse et de finitions. Les deux mains doivent toucher le mur simultanément pour éviter la disqualification.

Conseils Avertissements

  • Votre tête doit couper la surface de l'eau pendant toutes les tractions sauf le premier retirer le début et la tourner. Lorsque vous tirez vos mains en arrière vers votre poitrine, pliez les coudes sur les côtés. Votre tête doit monter de l'eau afin que vous puissiez prendre une grande respiration avant de submerger votre tête à nouveau.

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