Les modèles de la perte de poids

l'activité cérébrale et la perte de poids

• Quand les gens sont d'un poids normal, ils ne forment pas leurs cerveaux à réagir aux signaux alimentaires. Les gens qui perdent du poids et le maintenir ont recycler leur cerveau à réagir de certaines façons lorsqu'ils sont exposés à des aliments différents. Les gens qui perdent du poids et le maintenir commencent à prendre le contrôle de la section envie de leur cerveau, ce qui signifie qu'ils ne se laissent pas livrer à tous les désirs qu'ils ont, et ils utilisent cela pour perdre du poids. Jeanne McCaffery de Brown Medical School croit que les gens pourraient inconsciemment associer différentes parties du cerveau pour perdre du poids, ce qui est démontré dans leurs changements dans l'activité cérébrale.

Schémas mentaux

• 
  
  
  

  Lorsque vous perdez du poids, les schémas mentaux commencent à se manifester physiquement. Un test effectué avec des femmes à l'Université de Yale a montré qu'avant de perdre du poids, les femmes ont montré des signes d'être conscient de soi, vulnérable et ignorant les circonstances et les raisons de leur poids. Ceci est la première étape dans le motif. Après avoir compris ce que les événements ont fait de ces femmes fortes, tous ont montré une détermination à prendre une décision à changer et une volonté d'agir. L'étape suivante a été de faire des choix actifs afin de changer leurs comportements. Ces femmes incorporées des changements positifs dans leur comportement et ont trouvé une sorte de système de soutien pour renforcer ces changements. En conséquence, ils ont connu des niveaux de confiance, l'estime de soi et plus de contrôle sur leur vie ont augmenté.

Perte de haut poids

• 
  
  
  
  

  Des quantités élevées de la perte de poids se produisent lorsque les gens commencent juste incorporant plus d'activité dans leur vie quotidienne. Leurs corps ne sont pas utilisés pour se déplacer, et ils commencent à brûler beaucoup de calories et en utilisant jusqu'à le stockage de leur corps d'hydrates de carbone.

Faible perte de poids

• Perte de poids faible est un signe que votre corps se utilisé pour les différentes activités que vous avez commencé à intégrer dans votre journée. Souvent, une faible perte de poids se développera en un plateau. Le moins de poids que vous avez à perdre, plus têtu votre corps sera de tenir à ces livres supplémentaires. Perte de poids faible peut également être le résultat de la construction de votre corps plus de muscle et de ralentir sur la perte de graisse.

Plateau

• Plateaux se produire lorsque votre corps se sert à votre routine actuelle, ou votre routine devient obsolète à votre corps. Afin d'éviter les plateaux, vos besoins courants à commuter tous les un à trois mois pour favoriser la perte de poids. Ces changements pourraient être aussi petit que la commutation de marche à la course, ou en marchant 20 minutes au lieu de 10.