Le régime de l'eau et du pain

Perte de poids

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  Comme une tactique de perte de poids, le régime de pain et d'eau peut être classé comme un régime de manie ou de collision. Le motif mange du pain et de l'eau potable pour une journée, puis de manger normalement la prochaine. La diète continue alternant ces jours jusqu'à ce que l'objectif de poids est atteint.

Effets physiques

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  Crash régimes de ce genre ont un impact défavorable du corps, selon TheSite.org, parce que le corps est empêché de recevoir les vitamines et les minéraux nécessaires. En outre, le corps consomme des protéines musculaires avec la graisse quand sur un régime d'accident. Lorsque le régime se termine, le corps retrouve souvent le poids sous forme de graisse, donc à la fin de la diète aura probablement un pourcentage plus élevé de graisse du corps par rapport au muscle qu'auparavant. Par ailleurs, le régime de pain et l'eau peut entraîner une constipation, car le pain est typiquement fabriqué à partir de grains de raffinage qui contiennent peu de fibres, selon DietWords.com.

Effets mentale

• Crash régimes comme le pain et l'eau sont préjudiciables à la santé mentale autant que la santé physique. Diète crash éprouvent l'irritabilité, la fatigue et les fringales lorsque le corps est privé de nutriments et de calories nécessaires, selon TheSite.org. Ces effets secondaires peuvent, il est difficile de dormir, interagissent avec les autres et d'être productifs au travail ou à l'école.

Perte de Poids

• Perte de poids saine et durable est un processus à long terme qui implique des changements de style de vie réels. Classiques efforts de perte de poids incluent l'exercice, la formation de poids, contrôle de la partie et un système de soutien, selon TheDietChannel.com. Soulignant la santé au lieu de la minceur, et de découvrir les raisons derrière la suralimentation sont également des éléments essentiels à la perte de poids réussie.