Les effets de régimes de famine

Physique

• Dieters qui participent à des régimes de famine souffrent de faiblesse et mauvaises habitudes de sommeil. Ils peuvent rencontrer des problèmes d'estomac en plus de la perte de règles chez la femme.

Behavioral

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  Les régimes de famine contribuent à des comportements malsains, comme sur-analyser chaque aliment, même les plus sains tels que les fruits et légumes. Diète peuvent aussi boire de grandes quantités de sans calories, les boissons contenant de la caféine.

Émotionnel

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  La dépression et l'anxiété sont deux effets secondaires des régimes de famine. En outre, ce type de régime provoque des sautes d'humeur et le retrait social, selon l'UCLA.

Retrouver Poids

• Les régimes de famine couper une quantité significative de poids rapidement. Par conséquent, une fois par Dieter reprend alimentation régulière, le poids revient rapidement. Ce type de gain de poids peut endommager le cœur.

Troubles De L'Alimentation

• Même si un régime de famine ne vise pas à être un trouble de l'alimentation, il se développe souvent en un seul. Diète peuvent tricher sur leurs plans de crises de boulimie puis purge.