Qu'est-ce qu'un régime alimentaire isogénique?

Nettoyage

• Régimes isogènes intègrent le nettoyage nutritionnel comme une composante majeure. Les fabricants de ces régimes affirment que les utilisateurs peuvent perdre du poids par le nettoyage de leur corps de toxins- le côlon, en particulier, est une cible pour ce nettoyage. La théorie est que les gens portent jusqu'à 25 livres de poids supplémentaire dans leur tube digestif, et que le nettoyage peut libérer de ce poids. Ces revendications ont pas été scientifiquement prouvé, cependant.

Soutien Nurtitional

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  Régimes isogènes intègrent également "un soutien nutritionnel." Grâce à l'utilisation de suppléments, les produits de remplacement de repas tels que boissons protéinées et les aliments emballés spécialement préparés, les régimes isogéniques prétendent fournir une nutrition complète. Cela peut permettre à l'organisme et de ses systèmes de fonctionner à des niveaux optimaux et les toxines de purge.

Inconvénients de isogènes régimes

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  La science actuelle ne supporte pas les revendications de régime isogéniques que le nettoyage du corps va conduire à la perte de poids à long terme. Nettoyage peut relancer la perte de poids, mais ne semble pas être une formule pour la perte durable. En outre, la plupart des produits de régime isogéniques doivent être achetés par l'intermédiaire d'un distributeur et ne proposent pas une garantie de remboursement.

Quel jour ressemble

• Différents régimes isogéniques varier dans leur protocole, mais en utilisant le plan Isogenix titre d'exemple, vous avez secouer jours et nettoyer jours. Les jours d'agitation que vous apprécierez deux repas agités par jour, et un repas de 400 à 600 calories. Vos repas doivent être bien équilibrés et constitués de protéines maigres, de glucides complexes et les graisses saines. Les jours d'agitation, vous serez également boire beaucoup d'eau et de prendre vos suppléments. Nettoyer jours sont plus intenses et devraient produire pas plus de deux fois par semaine. Une journée de nettoyage commence avec un mélange de nettoyer et de suppléments, et ils sont répétées tout au long de la journée. Vous pouvez également avoir deux collations, du plan de pré-emballés et il est recommandé que vous buvez au moins la moitié de votre poids corporel en onces d'eau. Ainsi, par exemple, si vous pesez £ 160, il est suggéré que vous buvez 80 onces d'eau. Si votre médecin a approuvé un régime isogénique pour vous, vous voudrez étudier et de respecter les directives de votre régime spécifique.