Le régime de l'eau et le céleri

Céleri et eau: les faits

• Céleri contient environ 6 calories par bâtonnet. Le procédé de digestion de céleri, qui contient de la cellulose qui est difficile à digérer, un nombre égal de calories sera brûlé. En effet, le céleri est un aliment négative en calories.
  L'eau représente environ 60 pour cent de votre poids corporel, mais il détient aucune valeur nutritive, il ne vous hydrate.
  Lors de la consommation que le céleri et de l'eau, vous êtes techniquement jeûne --- ou mourir de faim le corps --- qui signifie que vous allez perdre du poids, mais probablement pas de la meilleure façon possible.

Les bienfaits nutritionnels

• 
  
  
  

  L'eau et le céleri bénéficient ceux qui les consomment. Le céleri est riche en vitamine C, qui soutient et protège le Système- immunitaire est élevé dans Fiber et contient des composés de réduction de pression sanguins appelés plathides, qui détendent les muscles lisses dans les parois des vaisseaux sanguins afin de leur permettre de se dilater. Il est également riche en potassium, ce qui est bon pour votre cœur. bouffées d'eau toxines des principaux organes de votre corps, transporte des nutriments à vos cellules, et fournit un environnement humide pour votre nez, l'oreille et la gorge.

  Fotolia.com">

le mode de famine

• 
  
  
  
  

  Malgré les avantages des deux céleri et de l'eau, ce régime va forcer votre corps en mode famine. Quand votre corps pense qu'il est affamé et est privé, votre taux métabolique, ce qui aide votre corps à brûler plus de calories et perdre du poids plus rapidement, ralentit. Votre corps va tenir sur la graisse et de commencer à briser la masse musculaire pour le carburant. Lorsque vous commencez à manger à nouveau normalement, votre corps va retenir le gras de votre alimentation que la protection au cas où vous mourez de faim à nouveau. Cela signifie que même si vous faites perdre du poids sur le régime alimentaire de l'eau et le céleri, il ya une forte chance que vous allez mettre ce poids sur le dos, et peut-être un peu plus aussi.

Effets

• Un régime de famine comme cela est hautement susceptible d'entraîner de faibles niveaux d'énergie, irritabilité, troubles du sommeil, maux de tête, maux d'estomac et les niveaux de concentration avec facultés affaiblies. Il pourrait également affecter l'apparence de votre peau, les cheveux et les ongles. L'apport calorique quotidien recommandé pour une femme est de 2000, et l'apport calorique recommandé pour un homme est de 2.500. L'apport calorique pour un régime comme celui-ci sera grandement appauvri de cette recommandation est en bonne santé et pas une façon saine de perdre du poids.

Avis D'Expert

• Avant d'apporter des changements à votre alimentation, consultez toujours votre médecin pour obtenir des conseils sur le meilleur plan d'action. Selon le site, theofficediet.com, afin de perdre du poids en toute sécurité et de maintenir le poids, le déficit recommandé de calories par jour --- qui est, l'apport calorique moins le nombre de calories dépensées dans l'activité quotidienne --- est de 500 calories . Il devrait en résulter une livre de perte de graisse par semaine. L'exercice quotidien va augmenter la vitesse de la perte de poids, ainsi que tonifier votre corps et augmenter la masse musculaire maigre, qui à son tour, finira par augmenter votre taux métabolique.

  Fotolia.com">