Si vous faites vos redressements assis sur une moquette, vous pouvez constater que vous avez une grande abs, mais un cas méchant de tapis brûlure. brûlure Tapis provient de la friction, de sorte que la zone la plus susceptible d'être affectée lorsque vous faites des redressements assis est la zone qui glisse sur le sol - en d'autres termes, le bas du dos et les fesses. Travailler sur un plancher de bois ou de carreaux est la solution évidente, mais si votre seul espace d'entraînement est recouvert de tapis, vous pouvez toujours battre situp tapis brûlure.