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Comment faire cuire les brownies faibles en glucides

Les régimes faibles en glucides diète exigent habituellement de renoncer à bonbons et pain en permanence afin de maintenir leur perte de poids. Cependant, comme les régimes alimentaires ont augmenté en popularité, de plus en plus de recettes faibles en glucides sont disponibles de sorte que vous pourrez vous adonner à la gourmandise de temps sans ruiner tous vos efforts. Voici comment faire cuire les brownies faibles en glucides.

Choses que vous devez

  • 13 par 9 pouces pan
  • Aérosol de cuisson antiadhésif
  • Mixer
  • Spatule
  • Grand bol
  • Petit bol de mélange
  • Cuillère
  • 10 oz fromage à la crème, de la température ambiante
  • 2 bâtons de beurre non salé, température ambiante
  • 125 grammes. chocolat non sucré, fondu et refroidi
  • 1/4 tasse de substitut de sucre
  • 4 gros œufs
  • 1 1/2 c. extrait de vanille
  • 1 1/2 c. extrait de chocolat
  • 1 1/2 tasse de farine d'amande
  • 6 cuillères à soupe. poudre de cacao
  • 1/4 c. sel de mer
  • 1 1/2 c. levure

Instructions

  • 1

    Chauffer le four à 350 degrés F.

  • 2

    Vaporisez le pan de brownie avec un aérosol de cuisson antiadhésif. Cela vous permettra de supprimer facilement vos brownie de la casserole quand elles sont faites.

  • 3
    Remuer les ingrédients secs avec une cuillère les empêche de voler hors de la cuvette de mélange.

    Mélanger la poudre d'amande, le cacao, la poudre à pâte et le sel de mer dans un petit bol. Incorporer ces ingrédients avec une cuillère.

  • 4
    Juste avant le chocolat va dans ...


    Mélanger le fromage à la crème et le beurre dans un grand bol à mélanger. Ils devraient faire une pâte lisse et onctueuse.

  • 5

    Ajouter le chocolat fondu et le sucre substitut. La pâte peut sembler légèrement granuleuse, mais devrait encore être même dans la couleur et relativement lisse.

  • 6



    Battre les oeufs. Ajouter les œufs un à la fois et assurez-vous que tous les oeufs est grattée le côté de la cuvette de mélange avant d'ajouter un autre.

  • 7

    Ajouter la vanille et extraits de chocolat. Continuez à mélanger à une vitesse moyenne comme vous le faites.

  • 8

    Mélanger les ingrédients secs. Ne pas ajouter de l'ensemble du bol à la fois ou les ingrédients secs voleront partout.

  • 9

    Verser la pâte dans le moule de brownie. Utilisez une spatule pour vous assurer que vous obtenez tous de la pâte du bol.

  • 10
    Si vous le souhaitez vous pouvez gel des brownies avec vos sans sucre, à faible teneur en glucides givrage pour les rendre encore plus savoureux.

    Cuire au four pendant 35 à 40 minutes. Lorsque le haut de brownies est ferme au toucher, elles sont réalisées. Un brownie a 2.4 glucides.

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