Comment faire une pizza non gras

Achetez vos ingrédients non gras à l'épicerie. Beaucoup de pains que vous voudriez utiliser une base de pizza (comme un pain pita ou muffin anglais) ont très peu de graisse en eux. Pour ce qui est de la sauce tomate, la teneur en matière grasse peut varier. Cherchez une sauce tomate qui est simplement faite de tomates fraîches, des herbes et des épices. Evitez toute la sauce tomate avec de l'huile d'olive. Enfin, quand il vient à fromage, rien ne pourrait être plus facile. Dans la section réfrigérée de l'épicerie, à côté du fromage mozzarella, vous trouverez faible en gras et même des versions sans gras.

Verser une petite quantité de sauce sur le produit de pain que vous avez choisi. Une cuillerée saine dans le centre est très bien. Puis, avec le dos de la cuillère Étendre la sauce sur le bord du pain en utilisant un mouvement circulaire avec votre cuillère.

Saupoudrer d'une bonne quantité de fromage mozzarella sur votre pizza.

Ajouter les légumes frais comme des garnitures à votre recette de pizza écrémé. Champignons, poivrons rouges, poivrons verts, courges, oignons rouges, basilic frais, origan frais et même les épinards sont des ajouts populaire.

Placez votre recette de pizza non-graisse dans le four grille-pain (sur un morceau de papier) et regardez-le cuire. La quantité optimale de temps est de 3 à 6 minutes à environ 400 degrés jusqu'à ce que le fromage soit doré. (Rappelez vous n'êtes pas cuire la pâte dans cette recette.) Permet la pizza refroidir pendant quelques minutes et il est prêt à servir.