Comment faire de haute granola de protéines

Comment faire High Protein Granola

1. Mélanger la farine d'avoine, les fruits secs et la cannelle dans le grand bol jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.

2. Ajouter le beurre d'arachide et le sirop de maïs.

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   Mélangez le beurre d'arachide et le sirop de maïs dans le mélange. Vous pourriez avoir à utiliser vos mains pour obtenir un mélange homogène. Ceci est la partie de la recette enfants vont adorer.

4. Vaporiser la plaque à biscuits avec le spray anti-adhésif.

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   Passez le granola sur la plaque à biscuits.

6. Cuire au four à 300 degrés F jusqu'à ce que presque à sec.

7. Partez à la refroidir.

8. Placez-les dans un récipient hermétique.

• Si vous aimez granola trapu, mettre le granola riche en protéines sur la plaque à biscuits en touffes. Si vous aimez un granola plus de céréales comme, émietter le mélange avec vos mains que vous mettez sur la feuille.
• Vous pouvez utiliser du beurre d'arachide croquant pour un goût de noisette, ou ajouter la noix de votre choix pour encore plus de protéines et de fibres.