Barres protéinées sont mauvais pour les enfants?

Repas

• Le meilleur choix nutritionnel sera toujours des aliments frais, mais les barres de protéines peut avoir un avantage sur les aliments de distributeur automatique sucrés ou gras fast-food. Une barre de protéine est certainement mieux pour un enfant que de sauter un repas.

Valeur Nutritive

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  Barres de protéines fournissent de l'énergie rapidement comme une collation après l'école ou pendant les activités sportives. La valeur nutritive varie selon le bar. Certaines barres protéinées sont chargés avec des vitamines et de culture- Certains se cachent derrière le mot «sain» et sont chargés de sucre pour le goût.

Barres énergétiques et des barres granola

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  Protein bar sont plus grandes que les barres énergétiques ou des barres granola, et sont habituellement destinées à l'usage des adultes. Généralement, les enfants ne doivent supplément de protéines, de sorte que d'autres snack-bars peuvent être un choix plus approprié.

Lisez l'étiquette

• Assurez-vous de lire les étiquettes et faire des choix sains lors de l'achat des barres de protéines, en particulier lorsque les barres peuvent être consommés par les enfants.

Conseils

• Choisissez barres de protéines à base de composants nutritionnels. Bars contenant des graisses insaturées sont toujours le meilleur choix. Les régimes riches en protéines ne sont pas recommandés pour les enfants et, par conséquent, la hausse des barres de protéines ne sont pas conseillés pour les enfants.