Le lactosérum est une protéine dérivée de lait au cours du processus de fermentation. Il peut être consommé dans les deux complément ou en poudre forme et est utilisé dans de nombreux produits de consommation, y compris les préparations pour nourrissons et les produits alimentaires divers. La teneur en protéine associée à lactosérum est bénéfique pour tout le monde de bodybuilders aux nourrissons. Comme une protéine, il est un atout pour le renforcement musculaire et la perte de poids et est plus facile à digérer que les autres formes de protéines. Le lactosérum est connu pour sa capacité de satisfaire la faim ainsi que des propriétés stimulant immunitaire. Toutefois, la consommation d'excès de protéines est associée à certains problèmes de santé et de lactosérum est spécialement connu pour avoir des effets secondaires.