Avantages de la poudre de protéine de lactosérum

Caractéristiques

• Il ya deux composantes de protéines dans le lait. Ils sont de lactosérum et la caséine. Le lactosérum est utilisé dans les poudres de protéines et il est livré en plusieurs saveurs et des conteneurs de différentes tailles, y compris les paquets individuels.

Fonction

• Poudre de protéine de lactosérum est considéré comme un ajout à un plan de repas de régime riche en protéines. Il est également un complément de choix pour les haltérophiles qui l'utilisent dans les plans de repas multiples et après l'entraînement.

Commodité

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  La protéine de lactosérum peut être mis dans un shaker et emmené dans des endroits éloignés. Cela fonctionne bien pour les gens qui mangent des repas fréquents tout au long de la journée.

  

Après L'Entrainement

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  Un des plus grands avantages de la protéine de lactosérum est qu'il est hautement digestible. Voilà pourquoi les culturistes et les formateurs de poids utilisent dans une secousse juste après leurs séances d'entraînement. Il est à ce point que vos muscles sont comme une éponge et la protéine de lactosérum kickstarts le processus de récupération.

Maigre

• Poudre de protéine de lactosérum a une grande quantité de protéines et rien d'autre. Il est faible dans les deux glucides et des lipides.

Adaptable

• La protéine de lactosérum se mélange facilement. Cela rend plus facile à ajouter à d'autres aliments pour mélanger ensemble pour les collations et même des repas. Un exemple de ceci serait d'ajouter un peu de poudre de protéine à la farine d'avoine pour le petit déjeuner.

Groupage

• Poudre de protéine de lactosérum peut également être ajouté à fouettées pour ajouter plus de calories de qualité. Cela se voit avec les gagnants dur qui cherchent à emballer sur plus de poids. La poudre de protéine est ajouté à smoothies à base de lait, les fruits, les beurres de noix et de miel.