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Comment faire granola avec les céréales de riz soufflé

Lorsque vous voulez prendre votre granola partir "brindilles et baies" aliments de santé à une céréale nutritive débordant de saveurs et de textures intéressantes, commencez par ajouter les grains autres que les flocons d'avoine à votre mélange personnel. Plat, croustillant de riz soufflé céréales est un film parfait à l'arrondi, crunch plus dense de flocons d'avoine. Complétez les grains avec une corne d'abondance de noix, graines et fruits secs, ainsi que du miel, de cannelle et d'autres saveurs.

Choses que vous devez

  • Flocons d'avoine
  • Cuillère en bois
  • Grand bol
  • Soufflé céréales de riz
  • Graines, comme la citrouille ou de tournesol
  • Noix hachées, tels que les pistaches, les amandes ou les noix de pécan
  • Miel
  • L'huile d'olive ou végétale
  • Cannelle
  • Sel
  • Plaques de cuisson cerclées
  • grille
  • Contenants hermétiques

Instructions

  1. Préchauffer le four à 350 degrés Fahrenheit.



  2. Mélanger 8 parties de flocons d'avoine, 4 pièces soufflé céréales de riz, 4 pièces de graines et les noix combinés, 1 partie de miel et 1 partie d'huile.

  3. Incorporer la cannelle et le sel au goût.




  4. Étaler la avoine et riz soufflé céréales mélange sur des plaques et les mettre dans le four pendant 30 minutes. Incorporer le mélange de temps en temps comme il grille dans le four.

  5. Retirez le granola quand il est uniformément doré. Réglez la plaque de cuisson sur une grille pour se refroidir.

  6. Incorporer les fruits secs en option - environ la même quantité de fruits que les noix et les graines, ou un peu moins - après la granola a refroidi. Entreposer dans des contenants hermétiques.

Conseils & Avertissements

  • Ajouts possibles à la granola mélange de base comprennent la noix de coco, qui obtient grillé avec les céréales, les noix et les graines déchiquetés.
  • Si vous ou de remplacer les raisins secs avec canneberges séchées, bleuets séchés ou abricots secs hachés, mélanger les fruits dans le mélange après qu'il a été grillé et refroidi.
  • Pour faire une version faible en gras, seulement utiliser le miel pour enrober du mélange, plutôt que de l'huile et du miel.
  • Avec la cannelle, pensez à utiliser des améliorations aromatisants tels que l'extrait de vanille, l'extrait d'amande, le gingembre, le piment ou tarte à la citrouille épices.
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