Les effets secondaires de remplacement de repas

Excès de table

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  Boissons substituts de repas ne sont pas appropriés pour tous les peuples. Parce qu'ils sont les calories liquides, certaines personnes utilisent cela comme une excuse à trop manger, consommant ainsi plus de calories que souhaitable pour l'apport journalier adulte.

Soif

• Un des effets secondaires de remplacement repas communs des deux boissons ou barres est soif. Ces produits peuvent assécher la bouche, et les gens finissent par boire de grandes quantités de fluides, dont ils conservent alors.

Miction

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  Certains produits substituts de repas peuvent agir comme des diurétiques, ce qui augmente l'envie d'aller à la salle de bain plus que prévu.

Nutrition

• Alors que la plupart des produits substituts de repas ont un certain nombre de vitamines, les personnes qui comptent sur eux ne reçoivent pas tous les éléments nutritifs dont ils ont besoin pour une santé optimale. La probabilité de perdre des éléments nutritifs augmente avec la miction constante. Donc, prendre une multivitamine et faire en sorte de manger des repas bien équilibrés et plusieurs collations saines quotidienne est essentielle.

Gain De Poids

• L'utilisation occasionnelle de produits substituts de repas ne va pas avoir à long terme effets négatifs sur le corps. Si les gens adoptent un régime qui repose fortement sur ces produits, cependant, l'un des effets secondaires de substituts de repas commun est le gain de poids une fois qu'ils commencent à manger de la vraie nourriture à nouveau.