Une citation de docteur Meline Jampolis MD, auteur de La "Pas de temps à perdre Diet" états- "À mon avis, cette option aide les gens à perdre plus de poids avec moins strugle".Elle Faisais allusion à l'étude, elle a été impliquée dans l'étude tout en travaillant avec Purdue University.This était tout au sujet de l'alimentation, nous savons maintenant que: Le mieux qu'un Bypass Diet!
Notre premier ordre du jour ici est de vous amener à explorer le vaste monde de substituts de repas solides comme:
1) barres pleines
2) South Beach
3) Slim Bars de repas rapides
4) Bars de Luna
5) Smart Ones
6) Cuisine Minceur
7) Jimmy Dean D-Light Breakfast
8) Kashi
9) Healthy Choice
10) 1 portion de fruits ou 1 tasse de yogourt pour les collations
11) Jenny Craig Repas
12) Repas Nutri-System
Exemples de menus
Petit déjeuner:
1 repas emballés ou interdire 230 calories ou moins
1/2 tasse de fruits
conteneur de six onces de yogourt ou un Latte non de la graisse 12 oz
Déjeuner:
1 repas emballés ou interdire 220 calories ou moins
2 tasses de salade mixte et 2 cuillères à soupe de graisse de vinaigrette sans
Dîner:
1 repas ou au bar emballé
2 tasses de salade mixte et 2 cuillères à soupe de graisse de vinaigrette sans
1/2 tasse de légumes cuits à la vapeur
Snack:
1 portion de fruits
1 tasse Lite yogourt ou 1/2 tasse de fromage cottage faible en gras
Pensez à tout cela
Après avoir vérifié toutes les options ci-dessus pour les échantillons de denrées alimentaires et de menu, puis faire un menu en fonction de vos goûts et dégoûts.
Ce régime fonctionne parce que des (3) raisons:
1) CONFORT EXTREME
2) ZERO TÂTONNEMENT
3) hormones de la faim MOINS
Allez de l'avant et essayer d'être le plus grand perdant de tous les temps !!