Quels sont les avantages d'une classe de spinning vélo?

Caractéristiques

• Vélos utilisés lors du filage classes peuvent être ajustées à la taille de chaque élève. La fileuse peut ajuster la résistance du vélo pour changer l'intensité de l'entraînement, souvent à la direction de la chef de file.

Les instructeurs

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  Instructeurs de classe Spinning sont des ressources précieuses. Les instructeurs aident les élèves à apprendre comment configurer correctement leur vélo et aussi comment tourner efficacement et en toute sécurité.

Avantages

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  Les élèves voient généralement des résultats dans les deux à trois semaines. Spin améliore corps physique, l'endurance, le niveau et la force faible énergie.

Effets

• étudiants Spin dérivent motivés du réglage de l'exercice de groupe et de la musique ou des vidéos joué pendant la classe. Le leader donne des encouragements et pousse les filateurs à atteindre leur plein potentiel.

Géographie

• Parce qu'ils sont maintenus à l'intérieur, cours de vélo de spinning sont une activité toute l'année et peut garder les cyclistes sur route motivés et en forme tout au long de l'hiver. Les vélos peuvent simuler collines et d'autres types de terrain difficile qui pourraient ne pas être facilement disponibles à l'extérieur.