Le lecteur explosive vous devez soulever une barre au-dessus de la hauteur des épaules tandis que dans une position debout distingue les deux ascenseurs olympiques de la famille de powerlifting, comme le soulevé de terre, bench press et squat. L'Olympique classique ascenseurs, l'arraché et l'épaulé-jeté, vous obliger à soulever le poids, suivant une technique correcte, du sol au directement au-dessus de la tête. Cela se produit dans les deux en un seul mouvement - avec l'arraché - ou deux mouvements, y compris un rassemblement ou «propre» à l'épaule, avec l'épaulé-jeté.