Quelle est une déchirure musculaire?

Identification

• Une déchirure musculaire est plus correctement décrit comme une souche musculaire, ce qui signifie que les fibres d'un muscle dans le corps ont été débordé, entraînant une blessure grave. Dans les cas plus graves, cette souche peut donner lieu à une rupture des capillaires et des saignements dans le muscle. Ce type de blessure survient généralement chez les personnes qui participent à un sport physique, mais est pas exclusif à ces personnes. Vous pouvez souffrir de la fatigue musculaire (ou déchirure musculaire) provenant des activités physiques extrêmes ou inutiles, un warm-up priori impropre à ces activités ou tout simplement un manque de flexibilité et de conditionnement nécessaire pour le sport ou d'adéquation régime vous participez à.

Effets

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  Lorsque vous souffrez d'une déchirure musculaire ou de la souche, vous rencontrez un montant indéniable de la douleur et de l'inconfort dans le domaine spécifique de la blessure (l'indication meilleur et le plus évident), mais vous aurez plus de chances rencontrez un certain nombre de difficultés à se déplacer le blessé appendice. Parfois, vous aurez plus tard à trouver un gonflement et une décoloration ou même des ecchymoses de la peau. Dans certains cas très graves, vous pouvez également entendre un bruit sec au même moment vous vous sentez la piqûre de la déchirure.

Fonction

• Si vous souffrez d'une déchirure dans la fibre du muscle, arrêter immédiatement ce que vous faites, élever la zone blessée et appliquer de la glace. Ne jamais appliquer la glace directement sur la peau. Placez la glace dans un sac plastique et l'envelopper avec une serviette mince. Laissez la compresse froide sur la déchirure musculaire pour plus de 15 minutes, car cela pourrait aggraver la blessure. Une bonne règle de base est d'appliquer la glace pour le muscle, une fois toutes les heures sur le jour de l'accident, et puis toutes les trois heures chaque jour suivant. Une fois que les subventions de la douleur (vous donner quelques bons jours de repos), vous pouvez commencer à travailler à nouveau le muscle, mais assurez-vous de prendre toute activité lentement et avec précaution.

Avertissement

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  Il est conseillé de consulter votre médecin de famille lorsque vous rencontrez une déchirure musculaire, en particulier en cas d'hémorragie et l'immobilité du muscle en question. Même des blessures légères, vous devez contacter un médecin si la douleur est toujours présente et perceptible après quelques semaines.

Types

• Il ya certains types de larmes (souches plus précisément) qui vont au-delà de la définition de la zone de la blessure. La plupart des médecins suivent une structure de classement de base dans le diagnostic de leurs patients, allant d'un Grade I au grade III. La première année affecte un nombre limité de fibres dans le muscle et est généralement accompagnée par une tendresse assez doux et aucune diminution de la résistance. La deuxième année voit une augmentation de la déchirure et l'étirement des fibres avec une douleur plus aiguë accompagnée d'un gonflement ou des ecchymoses et une légère diminution de la résistance. La troisième année est la plus grave et la plus grave des déchirures musculaires. Ce type de diagnostic signifie généralement que vous avez réellement déchiré le muscle dans deux ou le tendon a séparé du muscle. Vous souffrez d'une quantité significative de la douleur qui est accompagné par des ecchymoses ou la décoloration et l'enflure. Souvent, vous verrez même une brèche dans l'appendice qui a souffert de la déchirure.

Considérations

• Pour vous protéger de déchirure musculaire, assurez-vous de former et de conditionner le corps pour le sport ou une activité spécifique correctement. Cela permettra non seulement d'augmenter votre flexibilité et la force pour votre sport de prédilection mais aussi rendre vos muscles plus résilient et adaptable à l'exercice. Assurez-vous d'étirer adéquatement avant et après l'exercice ou du sport.