Apprenez à faire vous-même. Jusqu'à ce que vous avez une connaissance de première main de tumbling et gymnastique, vous ne pouvez pas leur apprendre à quelqu'un d'autre. En apprenant à faire se déplace tumbling dans une forme correcte, vous pourrez apprécier pleinement ce qu'il faut pour les faire correctement, sans blessure.
Envisager l'âge de votre étudiant. Expliquer le saut périlleux au niveau de compréhension de l'enfant. Un adolescent peut suivre une description détaillée de la forme, l'équilibre et le centre de gravité, tandis qu'un enfant de quatre ans ne peut pas.
Assurez-vous que l'enfant a maîtrisé la roulade avant. Il enseigne forme simple et le couple et donne un avant-goût des «papillons» qui accompagnent ce type de déplacement de gymnastique. Le saut périlleux avant est le prédécesseur naturel du rouleau arrière.
Demandez à l'enfant de s'asseoir sur un tapis de gymnastique avec les genoux rentrés à la poitrine. Abaissez le menton sur la poitrine. Placez les mains de chaque côté de la tête, paumes vers le haut, juste au-dessus des oreilles.
Dites à l'enfant pour le rock d'avant en arrière, restant en position groupée. Comme la confiance des gains de l'enfant, demandez-lui de roches plus dures jusqu'à ce qu'il peut basculer assez loin en arrière pour ses paumes de toucher le tapis. Quand il est à l'aise, demandez-lui de changer légèrement sa position de départ. Au lieu de rester assis, obtenir de lui dans le repli approprié tout en équilibre sur ses pieds. Répétez la procédure à bascule du nouveau point de départ jusqu'à ce qu'il soit prêt pour une pause.
Prenez une courte pause, puis lui demander de se balancer d'avant plus dur que jamais, dans un effort pour retourner plus. Rappelez-lui de garder ses mains en place, comme la protection de la tête et du cou. Demandez lui de pousser fortement avec ses mains quand ils touchent le tapis afin de compléter le rouleau arrière. Si nécessaire, lui faciliter doucement sur l'aide de ses hanches comme une poignée.
Demandez à l'enfant de pratiquer le rouleau arrière à plusieurs reprises. Comme elle gagne la confiance, de lui permettre de commencer le mouvement avec des mains de départ sur le tapis-rapidement les élever par ses oreilles comme elle commence à basculer vers l'arrière. Avec la pratique, elle permettra d'améliorer à la fois la forme et la vitesse jusqu'à ce qu'elle ne nécessite plus de votre aide.