Chaque gymnaste vise à parfaire l'arrière Handspring. Quand un Handspring arrière est accompli, un jalon a été atteint. Un enfant est prêt à commencer l'apprentissage d'une arrière handspring quand elle a maîtrisé une promenade de santé en arrière. Enseigner un Handspring arrière, ou flip-flop, est facile si vous suivez les procédures correctes.
Dites à votre enfant de se tenir debout face à l'arrière. Ses bras doivent être droites en face d'elle, et ses genoux doivent être légèrement fléchis.
L'instruire à balancer ses bras vers le bas, juste après son fond, comme elle se plie ses genoux et se déplace dans une position assise. Sa poitrine devrait rester en place, et ses genoux ne devrait pas aller sur ses orteils.
Jeter ses bras en arrière en l'air et en arrière vers le sol. Comme ses bras sont à la hausse, il devrait pousser avec ses jambes et sauter. La combinaison de saut et de lancer donnera à votre enfant vers le haut et l'élan arrière.
Instruire lui cambrer le bas du dos. Comme ses arches de dos, la tête et les mains atteindront vers le sol. Placez une main sur son dos inférieur et l'autre main sur le dos de ses cuisses pour l'apercevoir que le haut de son corps réduit à la terre.
Aidez votre enfant à retourner ses jambes afin qu'ils soient vers le haut dans l'air. Elle devrait être en mesure d'ATR pour un bref moment.
Fouetter ses jambes vers le bas, tout en l'instruisant de se plier à la taille, une fois que ses mains ont atterri sur le sol.
Dites-lui d'apporter ses mains vers le haut à partir du sol dans une position de salut.