Colon nettoyage des aliments et boissons

Les aliments fibreux

• Une règle de base simple: Restreindre les aliments non-fibreux et doubler sur aliments riches en fibres-lourds, notamment des fibres insolubles. Non aliments fibreux sont constitués de frit, gras et la malbouffe, des nouilles, des bonbons et de la viande rouge. Aliments riches en fibres-lourds sont constitués de noix, les graines, les légumes, les haricots et les grains entiers. Graine de lin et l'avoine sont particulièrement sain. Les fibres solubles empêchent également la constipation.

Jus de fruits frais et de l'eau

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  Fruits frais ou légumes vert foncé aider à nettoyer le système ainsi. Alcool, le café, les sodas ou toute autre boisson qui déshydratent le système de boisson ne doit pas être consommé. Ils inversent le processus de nettoyage et provoquent ce qui est coincé dans le côlon de coller plus. Limonade et de l'eau tiède sont également recommandés pour purger le système.

Les aliments naturellement de couleur verte

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  Luzerne, herbe de blé et la spiruline, pour en nommer quelques-uns, avoir des quantités riches en chlorophylle et sont excellents pour le nettoyage du côlon intestinale. Les réparations chlorophylle cellules et les zones de l'appareil digestif endommagés, de détente et en aidant à libérer les toxines qui peuvent avoir été construites. Chlorophylle a même été appelé "déodorant interne."

Raw jaune d'oeuf

• Bien que pas nécessairement appétissant, jaune d'oeuf cru contient des vitamines et minéraux essentiels pour votre corps qui aident à nettoyer votre côlon. Il peut être mélangé avec le lait ou les jus de légumes et d'ingestion. Bien que le jaune d'oeuf cru peut regarder et mauvais goût, votre corps va réagir positivement. Si vous ne pouvez pas gérer de consommer ce, essayez quelques cuillerées de flocons de levure, qui sont presque aussi bonne santé et le nettoyage comme le jaune d'oeuf cru.

Quelques Huiles

• L'huile de poisson, l'huile de noix de coco et l'huile d'olive sont bien d'avoir régulièrement tout au long d'un nettoyage du côlon, car ils maintiennent les niveaux hormonaux dans le corps et fournissent des oméga-3, des acides gras essentiels. Plus important encore, elles ne soulèvent pas le niveau de toxines dans votre corps comme d'autres huiles ont tendance à faire, ce qui est tout à fait contre-productif lorsque vous essayez de vider ces toxines.