Comment maintenir des limites personnelles en milieu de travail

Keep It Professional

• Se fixer des limites quand il vient à vos responsabilités professionnelles est important. Cela signifie obtenir une compréhension claire de ce que sont vos fonctions, que vous relevez et comment vous allez recevoir des commentaires. Si la tâche à accomplir est trop grand pour vous seul, informer votre employeur que vous aurez besoin d'aide. Vérifiez avec votre superviseur lorsque quelqu'un tente d'assigner des tâches à vous, et assurez-vous collègues obtenir l'approbation du patron avant de demander votre aide. Cela garantit que tous les travailleurs portent leur propre poids et personne ne injustement surchargés de travail.

Gagnez Respect

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  Votre espace personnel peut être violé à la fois interne et externe. Violations internes viennent sous la forme de blagues offensantes, sarcasmes, les insultes et toute action qui vous fait vous sentir moins dignes. Violations extérieures sont quand quelqu'un se tient trop près de vous, envahit votre vie privée ou vous touche quand vous ne voulez pas qu'ils. Un autre exemple de violation externe est quand vous êtes exposé à la fumée de cigarette tout dans une zone non-fumeurs. Parlez quand vous vous sentez vos droits personnels ont été foulés aux pieds. Si parler directement à la personne responsable ne contribue pas, passez à votre superviseur. Soyez calme et respectueuse, mais ferme.

Avoir une vie

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  Ne pas avoir peur de fixer des limites sur combien "disponible" vous êtes pour le travail. Bien que les soirées tardives et les heures supplémentaires sont parfois nécessaires, être un esclave de répondre à votre téléphone et e-mail à toutes les heures du jour et de la nuit est excessif. "Forbes" le magazine recommande de laisser votre patron savoir que vous avez des plans et des engagements après le travail, et de demander à votre superviseur de ne pas appeler après une certaine heure. Aussi, ne pas éviter de prendre des jours de congé que vous avez droit. Sinon, d'autres peuvent profiter de votre présence fiable.

Prendre en compte la culture

• Dans certaines cultures, il est de coutume de saluer quelqu'un avec une poignée de main, tandis qu'un câlin enthousiaste et baiser sont parfaitement acceptables dans d'autres. Prenez cela en considération lorsque vous êtes offerts ou offrant des salutations qui peuvent être mal interprétées. Bien que cela ne signifie pas que vous devez ajuster vos limites personnelles pour répondre à ces différences, cela signifie que vous devez aborder les situations avec plus de compréhension. Expliquez pourquoi certaines manières ne sont pas appropriées d'une manière respectueuse, et être patient tandis que d'autres se habitués aux différences.