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Comment satisfaire une envie avec 2 collations ponctuelles (weight watchers)

Lorsque grèves de la faim ou si vous sentez le besoin de prendre une collation, il ya beaucoup de choix sains à choisir qui peut satisfaire votre soif.


Beaucoup de collations peuvent être trouvés qui comptent que 2 points ou moins sur le plan de Momentum Weight Watchers.


Même si vous ne suivez pas le plan Weight Watchers, ces collations sont faibles en calories et peuvent aider à satisfaire votre envie.

Instructions

  1. CRAVING SALTY

    • 2 tasses de plaine popcorn micro-ondes = 2 points



    • 11 boulangerie croustilles de style = 2 points

    • 7 Type réguliers de pommes de terre frites = 2 points

    • 20 arachides, les noix de cajou 7 ou 12 amandes = 2 points



    • Envie de sucré

      • La plupart des paquets de 100 calories sont seulement 2 points (Veillez à vérifier l'étiquette - certains sont 3 points).

      • Riz Krispie Treat - acheté en magasin, emballés individuellement = 2 points

      • Jell-O 100 Calorie Pack - vanille, chocolat ou de tapioca = 2 points

      • Cookies: 2 biscuits aux figues Newton de type ou 2 chocolat Crèmes de sandwich ou 2 biscuits sablés de type = 2 points

        • 1 Coupe de Froot Loops = 2 points de Kellogg
        • CRAVING CRUNCHY

          • Légumes comme les concombres, les poivrons et le céleri sont toutes les valeurs zéro points. Mais vous pouvez les tremper dans 2 cuillères à soupe de moutarde au miel vinaigrette allégée ou 1 cuillère à soupe de Hidden Valley Ranch vinaigrette originale pour seulement 2 points.

          • Si vous préférez utiliser quelque chose de plus comme un dip - 1/2 tasse de crème sure sans gras est également de 2 points. Vous pouvez ajouter la poudre d'oignon ou secs oignon émincé

          Conseils & Avertissements

          • Ce sont quelques-unes des nombreuses possibles collations 2 ponctuelles disponibles!
          • TOUJOURS vérifier vos étiquettes pour vous assurer que les points sont corrects.
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