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Types de corps construit

La théorie de somatotypes a été développé par le psychologue William Sheldon dans les années 1940. Les types sont en corrélation avec le tissu cru à prédominer dans le développement de l'individu, nerveux, digestif ou musculaire, et avec le tempérament.

Les Bases

  • Bien que tous les corps sont différents, chaque corps peut être caractérisé comme l'un des trois types: l'ectomorph, l'Endomorph, ou l'mesomorph.

    Trois types

Le Ectomorph



  • Ectomorphs sont minces et maigre. Il est difficile pour eux de prendre du poids, et ils ont généralement un faible pourcentage de graisse corporelle.

    Ectomorphs sont généralement mince

Le Endomorph

  • Endomorphs ont un moment difficile le maintien d'un poids adéquat parce que leur métabolisme est plus lent. Endomorphs peuvent avoir concentration musculaire bas et sont abdomenal graisse corporelle.

    Il's Hard for Endomorphs to Lose Weight.

Le Mesomorph




  • Alors que le mesomorph a un métabolisme assez élevé, il ou elle peut construire le muscle facilement. Mesomorphs sont généralement athlétique.

    Mesomorphs sont généralement musculaire.

Combinaisons

  • Il ya beaucoup de variations dans la manière dont les types sont représentés dans différentes personnes. Vous pouvez avoir les caractéristiques des deux types de corps et d'être, par exemple, un mesomorph ecto.

Que suis je?

  • Si vous ne savez toujours pas quel type corps que vous êtes, de prendre ce test simple construit par bodybuilding.com: https://bodybuilding.com/fun/becker3.htm.

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