Il existe de nombreux moyens de renforcer vos abdominaux et la plupart d'entre eux travaillent et sont très efficaces, mais vous devez vous rappeler que beaucoup de ces exercices cibler uniquement une section de votre abs, de sorte que vous vous retrouver à faire beaucoup de différents exercices abdominaux et obtenir moins d'un résultat. Je dois un exercice que je trouve très efficace, après 2 semaines de faire cet exercice, je pouvais voir et sentir la différence qu'il a eu sur mes abdos. Afin de lui donner un aller et voir par vous-même.