Parmi les quatre muscles abdominaux, le droit de l'abdomen tend à obtenir le plus d'attention, car il est le seul responsable de l'apparition proverbiale six-pack. Le muscle a aussi des fins fonctionnelles, telles que la flexion de la colonne vertébrale, une flexion latérale et stabiliser le torse lors du levage à partir d'une position couchée. La longueur du droit de l'abdomen, étendant à partir des côtes d'un bassin, signifie que vous pouvez cibler les parties supérieure et inférieure avec des exercices spécifiques. Ceux qui nécessitent vos jambes pour soulever peut aider à construire vos abdominaux.