Un petit, l'estomac serré est un attribut souhaité par tous. Cependant, beaucoup trouvent perdre l'excès de graisse dans la région abdominale un exploit difficile, car il exige de la discipline à la fois dans votre alimentation et votre routine de conditionnement physique. Alors que de nombreux régimes d'exercice se concentrent sur les muscles spécifiques, la tentative de repérer réduire la graisse se termine toujours par sur les résultats décevants c'est parce que, en essayant de réduire la place, vous vous engagez muscles qui sont trop petit et insignifiant pour faire une différence dans l'amélioration globale de remise en forme et la force. Au lieu de cela, combiner une saine alimentation avec les deux exercices cardiovasculaires, qui brûle des calories, et la formation de la force, qui brûle les graisses, pour atteindre un petit ventre.