Faire une salade de jardin avec une tête de laitue ou de créer une salade mélangée avec différents types de légumes verts comme la laitue frisée, laitue romaine, la chicorée ou les épinards.
Ajouter les tomates hachées, le céleri, oignons, concombres et les radis en tranches tranches.
Mélanger dans les pois chiches, les haricots ou les lentilles d'ajouter des protéines et la saveur. Ajouter les noix, les noix de cajou ou des arachides pour croquant.
Hacher cheddar, le fromage vieux ou bleu en cubes et ajouter à la salade. Vous pouvez mélanger le fromage mozzarella râpé. Si vous aimez un fromage crémeux, puis ajouter quelques cuillères à café de fromage cottage ou le fromage à la crème aromatisé.
Soyez créatif. Jeter dans macaroni ou pâtes pièces pour la texture et la saveur. Ajouter les graines de tournesol, des nouilles chow mein ou morceaux de bacon pour une salade savoureuse.
Tournez votre salade dans un repas complet. Ajouter la viande, le thon, le tofu ou de poulet pour transformer un plat d'accompagnement dans un plat principal. Puis combiner une variété de légumes comme le chou-fleur, le brocoli, les carottes, les courgettes et les poivrons. Mélanger la combinaison de légumes dans la salade.
Terminez votre salade par aspersion sur cordial à la lime, le vinaigre balsamique ou de jus de citron fraîchement pressé. Pour un goût différent, jeter dans certains épices fraîches comme l'aneth, l'origan, le basilic ou l'ail.