Quel est l'éventail de poids normal pour les hommes?

Gamme

• L'homme adulte moyen peut peser n'importe où de 100 à 200 livres. Cependant, il ya aussi une gamme pour chaque hauteur. Pour chaque hauteur d'un homme peut être (par exemple, 6 pieds), il existe une gamme qui couvre environ 55 livres. Il est donc normal d'avoir un grand homme de 6 pieds qui pèse 140 livres, et un autre qui pèse 195.

Maigreur

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  La maigreur (ie, la condition physique, pas la minceur général) est l'un des principaux facteurs de la détermination d'une "normal" gamme de poids masculin. Le tissu musculaire pèse plus que le tissu adipeux, donc un homme très courte mais très bonne forme physique peut avoir le même poids comme un homme très grand, mais en surpoids. En général, plus proche de la hauteur et de la maigreur des deux hommes sont, plus leur gamme de poids sera probablement.

Hauteur

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  Hauteur est un autre déterminant de gammes de poids masculins. Les petits hommes ont tendance à peser moins que les hommes de grande taille, tout simplement parce que plus grands hommes ont généralement plus de la masse osseuse et de tissus. Toutefois, en raison de la question de la maigreur décrit ci-dessus, ce ne est pas une règle stricte et rapide de pouce.

Indice De Masse Corporelle

• Fourchette de poids pour les hommes peut être mesuré en livres, mais il peut aussi être calculée en utilisant l'indice de masse corporelle, ou IMC. Les mesures de l'indice de masse corporelle de la quantité de graisse d'un corps a en comparaison de tissus maigres. Une gamme normale pour les mesures de l'IMC chez les hommes est de 10 à 20 pour cent.

Autres considérations

• Il est important de noter que les méthodes de calcul des plages de poids de sexe masculin et à déterminer si celui-ci est "sain" basé sur la place de chacun dans la plage est pas une science exacte. Par exemple, un intervalle de poids santé pour un homme qui est de 6 pieds de haut est dit être d'environ 140 à £ 185. Si l'homme gagne 15 livres de muscle de l'exercice approprié, il serait considéré comme hors de la fourchette saine, à la fois pour sa hauteur et pour la population masculine, même si le gain de poids est pas de la graisse. Il serait considéré comme d'être en surpoids, même si son pourcentage de graisse corporelle peut effectivement avoir réduit en raison de l'exercice. Voilà pourquoi certains dans la profession médicale défenseur faire disparaître avec la gamme de poids et de l'IMC de cartographie et de proposer tout mesurer le poids sain avec une évaluation plus individualisée.