Comment faire face à un collègue névrotique

Ne le prenez pas personnellement

• Bien que votre premier réflexe serait de minimiser le contact avec votre collègue névrotique, ce ne sont pas toujours pratique ou possible. Préparez-vous à l'avance pour l'interaction et de réaliser que ce sera très probablement besoin d'un effort supplémentaire de rester calme et professionnel, conseille Hara Estroff Marano, rédacteur-at-Large de "Psychology Today." Prenez de grandes respirations, compter jusqu'à 10 et de maintenir votre sang-froid. Parfois, le stress est contagieux. Ne vous laissez pas absorber le stress de votre collègue. Dites-vous, "C'est pas mon problème." Développer une peau épaisse et essayer de ne pas prendre ses comportements personnellement.

Restez Occupé

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  Vous êtes au travail à travailler - ne pas jouer thérapeute de votre collègue névrotique. Alors qu'il pourrait être difficile d'ignorer votre collègue, rester concentré sur la tâche à accomplir. Quand vous voyez votre collègue sur votre route, prenez le téléphone ou regarder fixement l'écran de votre ordinateur. Si vous semblez très occupé, il serait peut-être moins susceptibles de vous embêter. Si votre collègue persiste à exiger votre attention, demandez-lui de vous envoyer un courriel ou de laisser une note à sa demande d'information, conseille la vie et la carrière entraîneur certifié Dorothy Tannahill-Moran dans un article pour Carrière Rocketeer.

Conservez votre énergie

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  Les gens névrotiques sont souvent pessimiste et négative dans le milieu de travail, car ils sont tellement concentrés sur la possibilité de quelque chose qui va de travers. Essayer de convaincre votre collègue que les choses ne sont pas aussi mauvais que qu'elle pense, ou en soulignant les points de vue alternatifs, sont des exercices futiles. Vous ne pouvez pas changer qui elle est parce collègues névrotiques sont généralement à l'abri de l'influence des autres. Conservez votre énergie et accepter le fait qu'elle ne va pas changer. Votre énergie est mieux dépensé sur l'achèvement de vos tâches quotidiennes et de cultiver les relations avec les collègues de travail plus positives.

Parlez-en à votre patron

• Si les comportements de votre collègue ont un impact sérieux sur votre capacité à effectuer vos tâches, il est temps de consulter votre patron. Restez calme et professionnelle. Ne assaut dans le bureau de votre patron dans la chaleur du moment. Évitez plaindre votre collègue et se concentrer plutôt sur les effets de ses comportements sur votre travail. Mention exemples précis de la façon votre travail a été touchés. Demandez une solution au problème, comme pour lui demander de parler à votre collègue, conseille coach de carrière Marie G. McIntyre dans un article pour son site Web, votre Coach de bureau.