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Comment la saveur des aliments dans un régime alimentaire faible en sodium ou pas de régime sans sel

Pour beaucoup de sel dans un régime alimentaire peut être mauvais pour ceux santé. Cependant, le sel est un exhausteur de goût commun pour de nombreux aliments. Apprenez à faire votre propre alternative de sel ci-dessous.

Choses que vous devez

  • 1/2 cuillère à café de poudre d'ail.
  • 1/2 cuillère à café de feuilles de thym séchées.
  • 1/2 cuillère à café de poudre d'oignon.
  • 1/2 cuillère à café de paprika.
  • 1/2 cuillère à café de graines de céleri sol.
  • 1/2 cuillère à café de poivre.
  • 1/2 cuillère à café de moutarde sèche.
  • Empty agitateur d'assaisonnement.

Instructions

  • 1

    Pour toutes les herbes ci-dessus dans un shaker.

  • 2


    Secouez pour mélanger. Assurez-vous de couvrir le dessus pour éviter désordre.

  • 3



    Conserver dans un endroit sec.

  • 4

    Utilisez mélange à la place du sel dans les trempettes, soupes, ragoûts, et des mélanges à base de viande.

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