Pas tout le monde se soucie pour les verts, mais ils sont emballés avec des nutriments que tout le monde a besoin, tels que les vitamines A, C et K, l'acide folique, le calcium et le fer. En fait, "Les Verts sont la nourriture n ° 1, vous pouvez manger régulièrement pour aider à améliorer votre santé," selon diététiste Jill Nussinow. Ajout de légumes verts à feuilles pour un smoothie aux fruits est un moyen facile d'obtenir ces avantages pour la santé sans douleur. Bien que le smoothie est vert, tout ce que vous le goût est le fruit.