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Comment faire épinards enfants vont manger

L'épinard est un plat que vous avez généralement de forcer les enfants à manger, mais cette nouvelle recette est garanti pour satisfaire même le plus pointilleux des mangeurs! Avec une touche de citron et l'ail, vos enfants vont dévorer ce plat. Recette sert 4.

Choses que vous devez

  • 2 tasses épinards frais ou congelés
  • 1 citron, coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. beurre ou de margarine
  • 1/4 tasse d'eau

Instructions

  • 1

    Rincez les épinards dans une passoire et laisser égoutter.

  • 2

    Épluchez et émincez l'ail.

  • 3


    Faire chauffer le beurre à feu moyen dans une casserole.

  • 4



    Ajouter l'ail dans la casserole et cuire environ 7 minutes, ou jusqu'à ce que l'ail soit tendre.

  • 5

    Ajouter les épinards et de l'eau, et le couvercle pendant 10 minutes. Remuer de temps pour permettre à toutes les saveurs de se mélanger.

  • 6

    Réduire à feu doux et presser un demi citron dans la casserole. Remuer et couvrir pour 5 minutes supplémentaires.

  • 7

    Retirer du feu et servir. Presser le jus de citron sur les épinards une fois que vous avez plaqué il. Profitez!

Conseils & Avertissements

  • Oignons ou l'ail caramélisé ajoutent une saveur sucré et salé à ce plat.
  • Couper le citron en deux et presser avec le côté ouvert du citron dans la paume de votre main. Cela permettra d'éviter les graines de citron de tomber dans les épinards.
  • Remuez de temps en temps pour éviter de brûler les épinards.

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