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Comment faire...
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Le saumon est abordable, polyvalent et facile à préparer. Salmon est nutritif, aussi. Il est faible en calories et contient des acides gras oméga-3, des acides gras, qui docteur recommande pour une bonne santé.
Variétés à cuisson rapide --- prêt en cinq minutes environ lorsque vous versez de l'eau dessus et laissez-le reposer couvert --- sont disponibles chez votre épicier local ou marché fermier. Couscous est clair disponible ou dans une variété de saveurs, y compris l'ail rôti, noix de pin, champignons sauvages et de tomates séchées au soleil.
Si le temps est de l'essence, envisager l'achat d'ensachées, les épinards préalablement lavée. Saute avec un peu d'huile d'olive et la finition à l'ail avec un peu de jus de citron frais.
Saumon poché ou à la vapeur est délicieux avec un avocat bien mûr. Couper l'avocat et servir avec un peu de citron ou de tranches de citron vert, ou une cuillère à café d'huile d'olive.
paires de saumon parfaitement avec des greens de toutes sortes. Si vous regardez votre tour de taille, utilisez habiller avec parcimonie.
Pour un repas élégant, le saumon peut être servi avec une sauce alfredo crémeuse et les pâtes. Sauce Alfredo contient de la crème, l'ail, le beurre et le fromage.