Yogourt effets sur le niveau de ph de l'organisme

Histoire

• Yogourt a été fait depuis plus de 4500 années, originaire de pays européens. Il a été découvert à avoir de nombreux avantages pour la santé, l'aide principalement dans les problèmes digestifs tels que la diarrhée. Il était un aliment de base dans les régimes asiatiques et européens à travers les années 1900 et introduit aux États-Unis à la fin des années 1920.

Fonction

• Le yaourt est un produit laitier fabriqué par la fermentation du lait. Certains yogourts contiennent des cultures vivantes et actives qui aident à promouvoir un système immunitaire sain et aide à la digestion en aidant les bactéries dans l'estomac digérer les aliments plus efficacement. Si un yaourt contient des cultures vivantes et actives, il sera noté sur l'étiquetage. Yogourt a un niveau de pH naturel de 4,25 à 4,5, de sorte qu'il est considéré comme faible acide.

Acidose

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  L'acidose est lorsque le corps a des niveaux de pH plus faibles que la normale. Lorsque le corps est plus acide, il est incapable de se guérir. L'acidité diminue la capacité du corps à absorber les nutriments et diminue la production d'énergie des cellules. Manger un régime alimentaire riche en acide tel que les protéines animales, les sucres et les céréales et les pains blancs provoque souvent une acidose. Même si le yaourt est considéré comme l'acide faible, il peut aider à aider à équilibrer l'acidose en modifiant le pH du corps avec ses cultures vivantes actives et sa capacité à aider à une meilleure digestion.

Diabète

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  Le diabète affecte de nombreuses personnes et existe lorsque le corps ne produit pas ou utiliser correctement l'insuline, qui aide les sucres de transfert de corps et les amidons en énergie pour le corps à utiliser. Les changements de régime en grande partie la façon dont le corps d'un diabétique fonctionne. Manger du yogourt aide les diabétiques à digérer facilement lait en raison de ses cultures vivantes et actives et facilement absorber le sucre qu'il contient. Cela change le niveau du corps de pH, en aidant à d'autres avantages pour la santé tels que le renforcement du système immunitaire.

Infections à levures

• Beaucoup de femmes souffrent d'infections à levures à un moment ou un autre. Elles sont provoquées par l'accumulation de levure dans et autour de la zone vaginale de levure qui est déjà présente dans le corps. Cela provoque le pH du corps à modifier. Manger du yogourt aide à maintenir le pH du corps en équilibre et réduit le risque pour les infections à levures se produisent.

Indigestion

• Manger des aliments riches en acide tels que les aliments transformés provoque souvent l'indigestion. Ceci résulte du corps devient trop acide. Manger du yogourt abaisse le pH et aide à la digestion du corps. Avec bénéfiques cultures vivantes actives de yogourt, il équilibre pH acide, la rapprochant de la gamme de pH optimal.

Considérations

• Les questions de santé ne seront pas éliminés uniquement par manger du yogourt. Yogourt aidera à changer les niveaux de pH de l'organisme et d'aider à une vie saine. Assurez-vous de discuter des changements majeurs dans le régime alimentaire avec votre médecin.