Avantages de la peau de la vitamine d3

Source

• La vitamine D3 est trouvé dans les jaunes d'œufs, le fromage et le foie de bœuf. La vitamine D se trouve rarement dans les aliments issus de la nature. La meilleure source pour les vitamines D est le poisson et sous-produits. La vitamine D se compose de vitamine D3 ou cholécalciférol et la vitamine D2 ou ergocalciférol. La plupart des aliments qui contiennent de la vitamine D sont enrichis, à l'exception des produits laitiers, comme le fromage ou la crème glacée. Lait, céréales, la margarine, le yogourt et le jus d'orange sont tous généralement enrichis en vitamine D. La vitamine D2 se trouve généralement dans les champignons. La vitamine D3 est généralement obtenue à partir du rayonnement ultraviolet de la lumière solaire.

Maladies de la peau

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  Selon une étude publiée dans le Volume 64, Issue 5, "L'Indian Journal of Dermatology, vénérologie et Léprologie," La vitamine D3 aidé avec affections de la peau en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Dans l'étude, la vitamine a été administré à des patients atteints de psoriasis. Dans un mois, la condition a disparu. Il a ensuite été administré à des patients présentant des lésions lichen plan. La vitamine D3 soulagé les démangeaisons de la peau et des lésions régressé de moitié. Les chercheurs ont ensuite donné la vitamine D3 à ceux qui photodermatite. Les lésions de la maladie ont disparu en un mois.

Cicatrisation des plaies

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  La vitamine D3 permet la réparation de la peau des blessures. Il aide à prévenir les infections à l'intérieur des plaies. Dans une étude publiée dans le Volume 363, Issue 9405, de "The Lancet," il a été constaté que les personnes déficientes en vitamine D étaient plus susceptibles de souffrir de brûlures les blessures causées par l'exposition au soleil. L'étude a également indiqué que la vitamine D3 était utile pour la guérison d'une blessure par brûlure une fois qu'il a eu lieu. La vitamine D3 peut aider à rajeunir la peau et peut être utilisé par les femmes pour se débarrasser des vergetures.

Cancer

• Toutes les vitamines D jouent un rôle dans la prévention du cancer. La vitamine D a été trouvé pour réduire le risque de cancer sans effets secondaires indésirables, selon une étude publiée dans le numéro de Février du 2006 "American Journal of Public Health." La vitamine D a été trouvé pour être efficace contre côlon, de la prostate, du sein et cancer de l'ovaire. Dans une autre étude publiée dans le numéro de Septembre 2006 "Progrès dans la biophysique et biologie moléculaire," le problème de rayonnement ultraviolet étant un facteur de risque de cancer cutané non mélanome a été pesé contre la nécessité de soleil pour synthétiser carences en vitamine D. La vitamine D peut conduire à une maladie des os, le cancer, les maladies auto-immunes ou les maladies cardiovasculaires. L'article a souligné l'importance d'un équilibre entre l'exposition au soleil qui protège la peau et permet la bonne quantité de vitamine D à synthétiser.

Absorption

• Il existe des facteurs qui influent sur l'absorption de la vitamine D3. Dans une étude réalisée par le Massachusetts General Hospital et de la Harvard Medical School, il a été constaté que le vieillissement diminue la capacité de la peau à produire de la vitamine D3 lorsqu'il est exposé à un rayonnement ultraviolet. Dans une étude publiée en Janvier 9 1982, une question de "The Lancet," il a été constaté que la pigmentation de la peau aussi affecté l'absorption de la vitamine D de rayonnement ultraviolet. Ceux avec augmentation de la pigmentation de la peau besoin de plus de l'exposition aux rayonnements ultraviolets pour synthétiser la vitamine D que ceux avec moins de pigmentation de la peau.