Répétez cet exercice autant de fois que vous le souhaitez. Si vous utilisez des craquements de couteau de prise comme un entraînement rapide, alors vous devriez faire un nombre élevé de répétitions avant d'arrêter pour un repos. Toutefois, si vous êtes débutant, vous voudrez peut-être commencer avec trois séries de 20 répétitions de chaque, puis augmenter le nombre de répétitions que votre endurance augmente. Rappelez-vous, il est préférable de faire moins de répétitions correctement à un grand nombre de manière incorrecte.