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Comment faire pasta e fagioli (pâtes avec des haricots)

Un plat italien classique qui est incroyablement simple et saine. Ingrédients pour 4 personnes.

Choses que vous devez

  • 2 pelées entières gousses d'ail
  • 1/4 cuillère à thé de romarin séché
  • fromages parmesan
  • passoires
  • 1/2 c de pâtes penne secs
  • cuillères à mesurer
  • marmites
  • 2 c de cannelini conserve ou haricots blancs - drainés
  • râpes à fromage
  • tasses à mesurer
  • bols à mélanger
  • cuillères en bois
  • 3 c. huile d'olive extra-vierge
  • sel et poivre
  • 1 bouquet nettoyé et paré de bettes
  • 2 filets d'anchois hachés finement
  • Parmesan
  • Sel Et Poivre
  • Râpes à Fromage
  • Passoires
  • Tasses à mesurer
  • Cuillères à mesurer
  • Bols à mélanger
  • Stockpots
  • Wooden Spoons
  • bols à mélanger
  • Tasses de mesure

Instructions

  1. Mettez la bette à carde dans une marmite avec environ 1/2 c. eau et 1 cuil. le sel. Couvrir et porter à ébullition à feu moyen. Faites cuire pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que la bette à carde est tendre.

  2. Égoutter la bette dessus d'un bol et réserver le liquide de cuisson. Hacher grossièrement la bette à carde.



  3. Faites chauffer l'huile d'olive dans la même marmite à feu moyen-élevé. Ajouter l'ail et cuire, en remuant souvent, pendant 2 minutes. Ajoutez les anchois et romarin. Remuer pendant quelques secondes, puis retirez l'ail.

  4. Ajouter la bette à carde et cuire pendant 3 minutes, en remuant fréquemment.




  5. Ajouter les haricots et le poivre au goût. Cuire pendant 3 minutes, en remuant pour bien mélanger.

  6. Ajouter le liquide de cuisson réservé et d'eau pour élever le niveau de liquide à environ 3 pouces du haut de la marmite.

  7. Porter le liquide à ébullition, puis ajouter les pâtes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente selon les indications du paquet.

  8. Retirer du feu et verser la soupe aux bols individuels. Garnir de fromage râpé et servir à la fois.

Conseils & Avertissements

  • Si vous avez le temps, faites cuire vos propres grains de cannelini au lieu d'utiliser en conserve, puis utilisez l'eau de cuisson des haricots comme base pour la soupe.
  • Vous pouvez également utiliser un bouillon de légumes lumière à la place de l'eau.
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