A propos de la manger pour vivre régime alimentaire

La formule du Dr Fuhrman pour le régime de santé est = Nutriments / Calories, en mettant l'accent sur la consommation de nutriments de haute densité. Les 6 premières semaines constituent une période de perte de poids intensive. Le régime a des versions végétariens et de la viande. Les deux placer des limites strictes sur ce que vous êtes autorisé à manger. Les deux versions recommandent de manger des légumes crus et cuits, des fruits, 1 tasse de grains entiers par jour et quelques noix. Vous pourrez éviter les glucides et les sucres raffinés. Bien que les versions de base de viande de l'alimentation vous permettent de manger de la viande, vous êtes limité à un morceau de poisson et une portion de blancs d'œufs par semaine.

Selon le manger pour vivre régime alimentaire, une fois que vous allez manger pendant 6 semaines à haute densité, les aliments riches en nutriments et en suivant les recommandations alimentaires, vous allez perdre votre appétit pour haute teneur en calories, féculents, les glucides raffinés. Vous commencez à vous sentir satisfait manger moins de calories et vous ne serez plus envie riches en matières grasses et en sucre des aliments. Cela vous conduit à une durée de vie d'une saine alimentation et une meilleure santé.

Si vous êtes à subir une intervention chirurgicale, le manger pour vivre régime fournit un moyen sûr de perdre du poids menant à votre chirurgie. Si votre poids vous met dans une situation ou de mort de la vie, ce régime peut être bon pour vous. Si vous voulez simplement perdre du poids, ou si vous voulez faire baisser votre taux de cholestérol avec votre risque de crise cardiaque et le cancer, le manger pour vivre plan peut être le régime pour vous.

Divers examens de régime, comme celui sur le site tous les régimes, affirment que ce régime pourrait être extrêmement difficile pour certaines personnes. Le régime manger pour vivre, il est difficile de manger à l'extérieur. Certaines personnes ont beaucoup de difficulté à donner un si grand nombre des aliments qu'ils aiment. Le régime fournit également très peu de protéines, un problème pour les gens qui ont besoin de niveaux plus élevés de protéines. En outre, le manger pour vivre régime alimentaire exige beaucoup de temps et d'argent. Beaucoup de préparation des aliments va dans le régime alimentaire, qui peut aussi être coûteux puisque tant de repas dépendent de fruits et légumes frais.

Le manger pour vivre régime alimentaire encourage fortement l'exercice. Bien que beaucoup de gens qui essaient de ce régime ont des conditions de santé qui les empêchent d'exercer, le Dr Fuhrman prétend que tout le monde peut faire un certain type d'exercice, même si elle est juste mouvements de bras. Cependant, même si vous ne faites pas d'exercice avec ce régime, vous aurez toujours perdre du poids.