Nettoyez vos armoires de cuisine. Retirer autant de glucides que vous pouvez pour vous aider à réussir dans votre régime alimentaire faible en glucides. Donner ou jeter les croustilles, bretzels et autres snacks. Donner ou jeter du pain, riz, pâtes et votre farine et le sucre. Il est préférable d'éviter la tentation de manger des glucides que d'essayer de résister à chaque fois que vous ouvrez l'armoire de cuisine.
Gardez légumes faibles en glucides sur la main. Un régime faible en glucides est pas un "pas de régime de carb." Gardez différentes variétés de laitue et les verts disponibles. Mangez une feuille de laitue lavées juste pour la crise de celui-ci pour vous empêcher de tricher sur votre régime alimentaire.
Stocker votre cuisine avec une grande variété d'aliments admissibles. La plupart des régimes faibles en glucides vous permettent de manger des viandes et des protéines tout en limitant les glucides. Acheter des viandes et de les préparer à une toute nouvelle façon quelque chose de différent. Faire des folies sur la préparation de la viande, faire un filet mignon ou de homard avec du beurre fondu. Banque de plusieurs variétés de fromage de certains utilisent pour fondre sur un cheeseburger et d'autres pour un plateau de fromages. fromage Cube et placer dans un sac Zip Top pour une collation rapide.
Préparer la nourriture dans différents façons-il exciter vos papilles. Il est autorisé à frire de la viande sur un régime alimentaire faible en glucides, donc allez-y. Essayez slathering poulet avec de la mayonnaise et griller ou griller it- la mayo ajoute un resserrement délicieux.
Gardez des collations sur la main que vous pouvez saisir rapidement. Faire bouillir une douzaine d'œufs, les décortiquer et réfrigérer. Faire quelques oeufs farcis à garder sous la main. Frire du bacon à manger comme collation. Faites un plateau de viande et de fromage et de garder sur l'étagère du haut de votre réfrigérateur-vous aurez à le voir chaque fois que vous ouvrez la porte.
Revenir sur le wagon si vous avez tombé. Si vous avez triché, ne pas renoncer à votre régime alimentaire faible en glucides. Lancer le régime alimentaire de nouveau demain. Beaucoup de personnes à la diète abandonnent après qu'ils ont triché, pensant que le régime ne va pas fonctionner pour eux. La plus grande erreur que vous pouvez faire est d'abandonner la première fois que vous tomber du wagon.