Commencez par entrer dans Guerrier pose. Stand avec vos pieds de large et votre orteil droit a l'extérieur. Avec un dos droit, abaissez votre corps en poussant votre pied droit encore plus loin vers la droite et en pliant le genou droit. Votre cuisse droite doit être parallèle au sol et votre jambe gauche devrait être étendu. Les deux bras doivent être retenues, directement sur les côtés, à hauteur d'épaule.