Patiner à reculons.
Placez votre pied gauche devant la droite, tandis que les deux sont toujours en contact avec la surface de la glace. Votre poids doit être prédominante sur votre droite / pied arrière. Vous devriez être penché légèrement vers la droite, de sorte que vous êtes légèrement sur votre droite; bord extérieur et à gauche; le bord intérieur.
Pliez les jambes et sauter, tirer vos bras pour traverser votre poitrine et en tournant dessus votre épaule gauche.
Tirez dans serrée, maintenez votre centre, et faire un, deux, ou trois rotations dans l'air.
Vous devez atterrir sur le pied droit, et glisse. Votre pied gauche est étendue à l'arrière, et vos bras sont fermement tendus sur les côtés.