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Comment faire cuire moonfish

Poisson-lune, ou "opah," comme il est également appelé, se trouve généralement au large des côtes des îles Hawaï et dans d'autres eaux tropicales. A Hawaï, les pêcheurs traditionnellement donné l'écart de ces poissons en forme de disque au lieu de les vendre puisque le poisson est largement considéré comme un signe de bonne chance. Que vous soyez à la recherche d'un peu de chance supplémentaire ou tout simplement intéressé à essayer quelque chose de nouveau, moonfish, avec son crémeux, riche saveur et une texture ferme, est un plat délicieux et polyvalent que vous pouvez faire cuire dans de nombreuses façons différentes.

Choses que vous devez

  • Beurre ou huile de cuisson
  • Sel et poivre
  • Assaisonnements supplémentaires telles que le basilic, l'ail ou de thym (facultatif)

Instructions

  • 1

    Acheter filets de MoonFish frais qui sont fermes, avec chair brillante qui ne présentent pas un tiret, si vous appuyez dessus avec votre doigt. Si vous achetez des filets de MoonFish congelés, en quête de poissons qui est gelé, sans cristaux de glace. La chair de Moonfish ne sont pas blancs à la place, il affiche quatre couleurs différentes: orange, rose derrière son BANDEAUX dans le ventre Area- viande rouge foncé dans le cheek- et rouge vif à l'intérieur des cuirasses.

  • 2


    Faire cuire votre poisson-lune par la cuisson, la cuisson au gril, frire, griller ou faire sauter il, qui sont tous adaptés à sa chair ferme et gras.

  • 3



    Préchauffer le four ou sur le gril. Réglez la température du four à 350 degrés Fahrenheit pendant la cuisson ou moyen-élevé si vous faites griller ou faire sauter votre moonfish sur le dessus de la cuisinière. Si vous êtes sauter le poisson, faire fondre le beurre ou l'huile de cuisson à feu doux dans la casserole, mettre sur un support ou un réglage moyen-élevé.

  • 4

    Préparer le moonfish par déballer et tapotant sec. Assaisonner au goût. Depuis moonfish est délicieux sur son propre, vous pouvez le garder aussi simple que une pincée de poivre noir et le sel. Si vous voulez ajouter de la saveur supplémentaire, envisager épousseter les filets avec des herbes fraîches ou séchées comme le basilic, l'ail ou de thym.

  • 5

    Faites cuire votre poisson pour environ 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que la chair est opaque. Si vous faites cuire sur le gril ou faire sauter le poisson, retournez à mi-chemin à travers le processus de cuisson. Si vous êtes de cuisson ou la cuisson au gril il, en feuilletant le poisson est pas nécessaire. Quand il est fait, les moonfish devraient être blanche et opaque, à moins que la coupe vient de la région de cuirasse du poisson, qui cuit avec une couleur brunâtre.

Conseils & Avertissements

  • Moonfish substitution dans votre thon ou l'espadon recette préférée. Sa saveur est quelque part entre les deux poissons, et sa texture est similaire.
  • Envisager de préparer moonfish avec des saveurs et des textures contrastantes pour faire un plat principal stand-out. Par exemple, faire une sauce aux champignons portobellos de viande tels que, avec l'ail, les échalotes, le vin blanc, le bouillon et basilic frais, ajoute saveurs riches complémentaires qui contrastent avec la saveur délicate du poisson. Alternativement, la croûte avec des herbes et / ou panko pour ajouter une crise qui contraste avec sa texture de beurre.
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