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Cornichons casher sont faciles à ajouter à un hamburger pour la saveur, et sont faciles à manger pour une collation. Il peut être facile de ne pas reconnaître les avantages pour la santé qui viennent de manger cornichons casher.
Pour examiner les avantages nutritionnels sains de ces cornichons, référencer les informations de l'USDA sur les cornichons à l'aneth casher. Une portion est considéré comme une tasse de cornichons.
Cornichons casher sont parfaits pour ceux qui surveillent leur apport calorique. Une portion seulement a 17 calories.
Ceux qui sont préoccupés par leur consommation de gras trouverez également que cornichons casher sont une excellente nourriture. Une portion contient seulement 0,2 g de gras.
Une tasse de cornichons à l'aneth casher vous donnera 2 g de fibres alimentaires. Ceci est de 6 pour cent de votre apport quotidien recommandé de fibres alimentaires. Les fibres alimentaires est bon pour la régularité dans le système digestif.
Cornichons casher sont un excellent moyen pour obtenir votre dose quotidienne recommandée de vitamine K. Une portion a 70 pour cent de votre quantité recommandée de vitamine K. La vitamine K aide à protéger le corps contre l'ostéoporose.