Aliments diététiques rave

Réalités

• Le régime Rave est un régime faible en gras basée autour, les aliments non transformés. Il est non seulement végétarien mais végétalien, ce qui signifie qu'il ne comprend pas de produits d'origine animale de toute nature.

R.A.V.E.

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  Le "rave" une partie du nom est un acronyme pour les quatre aspects les plus importants de l'alimentation. Ils sont: pas d'aliments raffinés, pas d'aliments pour animaux, pas d'huiles végétales, sans aucune exception. Le mode de vie souligne également l'exercice.

Aliments interdits

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  En conséquence de ces principes, les aliments non admis sur le régime Rave sont toutes les viandes, comme le poisson, le porc, le boeuf et le poulet, les aliments d'origine animale comme les produits laitiers et le miel, le sel, les pains et les céréales préparées, tout frit et fast-foods.

  

Critique

• Le régime Rave est très faible sur les graisses, au point même de décourager la consommation de noix et les graines. Les critiques disent que si un régime alimentaire faible en gras est bon, une fois que vous entrez dans une fourchette de poids saine, vous ne devez garder en éliminant les graisses saines trouvés dans les graines, les noix et les huiles non transformés.

  

Avertissement

• créateur de régime Mike Anderson est un cinéaste, pas un professionnel de la santé ou un nutritionniste. Certains peuvent se sentir mal à l'aise régime suivant et de conseils médicaux dispensés par quelqu'un qui n'a pas de formation en soit. Toujours consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant d'entreprendre un régime alimentaire.