Combien de calories sont brûlées au cours de natation?

Calories

• La quantité de calories brûlées pendant la baignade dépend de la dépense de poids et d'énergie de l'individu. Elle dépend aussi de la durée de l'activité est réalisée.

Laps

• Piscine tour Freestyle est la façon la plus courante de nager pour l'exercice. A 130-lb. personne brûle 590 calories par heure tour de nager avec effort vigoureux.

Dos crawlé

• A 155-lb. personne brûle 563 calories par heure font le dos.

Brasse papillon

• A 190-lb. personne brûle 949 calories par heure du spectacle le papillon.

Natation

• Tranquillement, la natation entraînerait une 130 lb. personne à brûler 354 calories en 1 heure d'activité.

Nage Synchronisée

• Faire un heure de la nage synchronisée, un 190-lb. personne brûle 690 calories.