Chaque fois que vous marchez, courez, tenir une position de fente ou de l'équilibre sur la pointe des pieds, vous vous engagez les muscles du mollet. Situé sur le dos des jambes, les veaux disposent les jumeaux et les muscles soléaire, qui tous deux aider à lever le talon. Parce que vous utilisez vos muscles du mollet régulièrement tout au long de la journée, ils peuvent devenir des souches serrés et court, tire et les larmes peuvent se produire si elles ne sont pas correctement tendus. Le sit et la portée étendue peut aider à garder vos muscles du mollet flexible.