Un intermédiaire à l'inversion de pointe, Sirsasana ne convient pas pour tout le monde. Apprenez la pose d'abord d'un instructeur certifié, qui peut vous repérer et de corriger les erreurs de forme. Il ya un risque réel pour votre cou et les épaules si vous ne pas exécuter le mouvement correctement. Passer Headstand si vous avez un mal de tête, blessure au cou, problème de colonne vertébrale, maux de dos, l'hypertension artérielle ou un problème cardiaque. Vous ne voulez pas de renverser votre circulation sanguine tandis que vous avez vos règles et vous ne devriez pas apprendre Headstand si vous êtes enceinte. Si vous êtes déjà accompli au Sirsasana avant de devenir enceinte, consultez votre médecin pour être sûr qu'il est une pose en toute sécurité pour vous de pratiquer. Dans certains cas, sous la direction d'un instructeur certifié, il peut être approprié pour un novice à utiliser un tabouret yoga Headstand, conçu pour soutenir un étudiant en toute sécurité dans la pose.