L'exercice pendant la grossesse peut vous aider à rester forte, et il peut réduire certains symptômes désagréables. Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues recommande un minimum de 30 minutes d'exercice quotidien pendant la grossesse. Les muscles obliques travaillent avec les muscles abdominaux pour stabiliser le torse et ils facilitent torsion et de flexion latérale. Vous pouvez effectuer des exercices oblique torsion pendant la grossesse, mais vous devez modifier l'exercice pour le rendre sûr pour votre condition modifiée. Commencez votre routine d'exercice avec un warm-up en douceur, comme des étirements, des cercles de bras et de la marche en place. Terminez votre exercice avec étirements pour refroidir et restaurer votre fréquence cardiaque de repos.